Muchos empresarios viven en un estado de alerta constante.
Gestionan equipos, negocios, familias, decisiones… pero ¿Quién les gestiona a ellos?

El estrés sostenido no es un precio inevitable del liderazgo. Es una señal de que algo necesita ser atendido.

Este taller no es solo un espacio para “relajarte”. Es un punto de inflexión.

¿Por qué es para ti?

Porque has normalizado el cansancio, la presión y la autoexigencia.

Porque sientes que algo dentro de ti se apaga, aunque todo “parezca estar bien”.

Porque cuando tú no estás bien, todo lo demás se resiente: tu claridad, tu energía, tu forma de liderar, tus relaciones.

Porque aprender a gestionar el estrés es una forma de autocuidado… pero también de liderazgo responsable.

Este taller te ofrece un espacio seguro, práctico y transformador donde:

• Entenderás cómo el estrés afecta no solo a tu cuerpo, sino también a tu toma de decisiones y tu conexión contigo mismo.
• Comprenderás de una forma sencilla qué es el estrés crónico, cómo nos afecta, cuál es el Modelo de 4 factores que inciden en él y que hacer para gestionarlo.
• Saldrás con un plan claro y sencillo para sostener tu bienestar sin abandonar tu ambición.
• Descubrirás que tipo de densidad tienes frente al estrés.

No necesitas llegar al límite para hacer un cambio. Puedes empezar ahora. ¡Te esperamos!